Demandé par anonyme Le 2007-09-01 ( )

Question : sommeil

Bonjour, ma question est en rapport avec le sommeil. On sait que le sommeil est très important dans la vie de l'Homme. Et qu'il est important de dormir pendant tant d'heures. POurtant chez les personnes dépressives qui se réfugient dans le sommeil, et qui dorment dont dans les 12 heures d'affilées, on dit que ce sommeil n'est pas réparateur.... J'aurai aimé savoir pourquoi.. voila.. merci..


La réponse de l'expert :


Bonjour, Lorsqu'une personne est dépressive, l'anxiété est présente, et de ce fait génératrice des problèmes de sommeil (réveils précoses 2-3 h du matin, difficulté à se rendomir..) La production de mélatonine, hormone impliquée dans le besoin de sommeil est augmentée, excerçant sur la personne en souffrance un effet fatiguant et déprimant. La qualité de sommeil est plus importante que la quantité. Je vous souhaite une bonne journée.