Demandé par prince24 Le 2009-03-30 ( )

Question : sos santé

comment faire quand on n'arrive pas a augmenter du poids méme si en mange beaucoup ? est ce qu'il ya une alimentation particuliérement efficace pour prendre du poids?


La réponse de l'expert :


Pour grossir, il faut privilégier les aliments énergétiques et manger souvent (5 fois par jour même en petite quantité).

Voici des aliments é favoriser :
- pains et céréales
- barres de céréales énergétiques pour les collations
- pâtes, riz, pomme de terre - fromages
- fruits séchés
- nectars de fruits
Cependant si vous êtes un sujet actif et résistant a la fatigue et votre poids et stable avec un appétit conservé ou importante vous pouvez avoir une maigreur constitutionnelle ou essentielle qui ne représente aucun risque pour votre santé et peut être du a une présence d'une hérédité familiale de maigreur